一年中最寒冷时段正式开始

  1月5日17时49分
小寒至
小寒是“二九”的第六天
我国天气起头进入
一年中最寒冷的时段
平易近间历来有
“小寒大寒,滴水成冰”
“小寒胜大寒,常见不奇怪”
等古谚
旧岁已近暮
新岁将登场
严冬到了
春天还会远吗?
小寒三候
雁北乡:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋势,北飞雁曾经感知到阳气,是为先导。鹊始巢:小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,曾经起头建巢,预备繁衍儿女了。雉雊:再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸠就起头求偶了,初春曾经临近。小寒摄生防寒——头部保暖
小寒是一年之中最冷的时节,特别要留意头部保暖,外出记得戴帽。由于头部是人体的神经中枢所正在,而且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。
防燥——恰当滋补
除了多饮温水之外,还应适量弥补卵白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。防病——沉视熬炼
多做肢体舒展活动,振奋阳气。此外,88必发最新手机客户端小寒后气候寒冷,恰当的体育熬炼和户外勾当可以或许加强身体御寒能力。1月6日
白日到夜间
晴转多云
冬风4-5级
-4~1℃
1月7日
白日到夜间
阴转小雪
南风转西风4-5级
-3~1℃
干了这碗鸡汤!
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